食後血糖値の比較 ダイエット中にツナマヨ選ぶならコレ！血糖値を検証・比較 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ コンビニのおにぎりやパンは、朝ごはんやダイエット中、小腹が空いた時に手軽に食べれる便利なアイテムですよね。どうせなら太りにくいものが良いけれ …
食事前後に○○してみた 知らなきゃ損！べジファーストは本当にダイエッターの味方 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ 食後血糖値を上げすぎない為に、野菜を先に食べる『ベジファースト』が良いと言われていますが、本当に効果があるのか気になる方も多いのではないでし …
【美穀菜】置き換えdiet 【置き換えダイエットの真実】5日目の食事と体重の変化 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ 大人のための置き換えダイエット【美穀菜】を初めて5日目です。 これまでで、運動なしで朝食を美穀菜に置き換えただけで、1.1㎏の減量に成 …
【美穀菜】置き換えdiet 【置き換えダイエットの真実】4日目の食事と体重の変化 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんばんは、大人のための置き換えダイエット【美穀菜】を始めて４日目の記録です。 食べるのは大好きですが、運動は苦手で・・・ …
【美穀菜】置き換えdiet 【置き換えダイエットの真実】2日目の食事と体重の変化 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは。1日置き換えで200gの減量に成功して喜んでいるマキです。 今日のお昼ごはんは、以前から食べたかったスパイスカ …
金の菊芋飲んでみた 【金の菊芋の効果】2週間継続した結果、体重の変化を公開 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは、お酒大好きマキです。 金の菊芋を飲み始めて2週間が経過しましたので、どのような効果があったかまとめてみました。 …
金の菊芋飲んでみた 食後血糖値の上昇を抑える金の菊芋を飲んでビックマックを食べてみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは、お酒大好きマキです。 今回は金の菊芋を飲んでビックマックのナゲットセットを食べ、食後血糖値を測定してみました。 …
金の菊芋飲んでみた 【金の菊芋の効果】大阪王将のカレー食べて食後血糖値を測定 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは。カレー大好きマキです。 今回は、金の菊芋を飲んで大阪カレーを食べてみました。 大阪王将のカレーを食べ …
金の菊芋飲んでみた 【検証】金の菊芋は飲んですぐに効果があるのか調べてみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは、マキです。 今回は、金の菊芋の飲み方について検証してみたいと思います。 いつもは、食事の10～15分前に金の …
金の菊芋飲んでみた 【金の菊芋効果】ホイップつぶあんぱんを食べて食後血糖値を測定 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは、マキです。 今回は、『金の菊芋』を食べてセブンの北海道十勝産小豆のホイップつぶあんぱんを食べてみました。 食 …
