食後血糖値の比較 ダイエット中にツナマヨ選ぶならコレ！血糖値を検証・比較 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ コンビニのおにぎりやパンは、朝ごはんやダイエット中、小腹が空いた時に手軽に食べれる便利なアイテムですよね。どうせなら太りにくいものが良いけれ …
食事前後に○○してみた 知らなきゃ損！べジファーストは本当にダイエッターの味方 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ 食後血糖値を上げすぎない為に、野菜を先に食べる『ベジファースト』が良いと言われていますが、本当に効果があるのか気になる方も多いのではないでし …
【美穀菜】置き換えdiet 【置き換えダイエットの真実】5日目の食事と体重の変化 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ 大人のための置き換えダイエット【美穀菜】を初めて5日目です。 これまでで、運動なしで朝食を美穀菜に置き換えただけで、1.1㎏の減量に成 …
【美穀菜】置き換えdiet 【置き換えダイエットの真実】4日目の食事と体重の変化 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんばんは、大人のための置き換えダイエット【美穀菜】を始めて４日目の記録です。 食べるのは大好きですが、運動は苦手で・・・ …
【美穀菜】置き換えdiet 【置き換えダイエットの真実】3日目の食事と体重の変化 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは。大人のための置き換えダイエット【美穀菜】を初めて３日目です。 １日目は200g減り、2日目は200g増えて元通 …
【美穀菜】置き換えdiet 【置き換えダイエットの真実】2日目の食事と体重の変化 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは。1日置き換えで200gの減量に成功して喜んでいるマキです。 今日のお昼ごはんは、以前から食べたかったスパイスカ …
【美穀菜】置き換えdiet 【置き換えダイエットの真実】金の菊芋×美穀菜の効果を検証 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは。食欲の初夏、マキです。 本日からリブレを装着して、金の菊芋と美穀菜の置き換えダイエットを始めます。 …
雑談・お勉強 ブルックスの美殻菜で置き換えダイエット始めます。 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんばんは。ガリガリ君が美味しい季節になってきましたね。 いろんな味があるけど、やっぱりソーダ味が好きです。 どうもマキです。 …
金の菊芋飲んでみた 【金の菊芋の効果】2週間継続した結果、体重の変化を公開 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは、お酒大好きマキです。 金の菊芋を飲み始めて2週間が経過しましたので、どのような効果があったかまとめてみました。 …
金の菊芋飲んでみた 食後血糖値の上昇を抑える金の菊芋を飲んでビックマックを食べてみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは、お酒大好きマキです。 今回は金の菊芋を飲んでビックマックのナゲットセットを食べ、食後血糖値を測定してみました。 …
