いつもの食事と血糖値 お鍋にモチ入れたら血糖値急上昇 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ 昨日の夕飯はお鍋でした。 野菜たっぷりの健康的な内容です。 鶏もも肉、白菜、もやし、豆苗、厚揚げ、えのき、しめじ、椎茸、こんにゃく、 …
血糖測定器 もやしと豆苗の豚キムチ maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ 豚キムチの材料 豚キムチの材料 二人前 豚こま こぶしくらい 生姜 親指くらい 玉ねぎ 半分 しめじ 好きなだけ もやし １袋 豆苗 …
