いつもの食事と血糖値 【血糖値の検証】宮崎辛麺こんにゃく麺を食べて血糖値を測定してみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ フリースタイルリブレを装着して6日目のご飯と血糖値の記録です。 【あす楽・在庫あり】【新発売リブレ2】4箱セッ …
いつもの食事と血糖値 フリースタイルリブレを装着して5日目【丸亀製麺①】 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ フリースタイルリブレを装着して5日目のご飯と血糖値の記録です。 【あす楽・在庫あり】【新発売リブレ2】4箱セッ …
いつもの食事と血糖値 フリースタイルリブレを装着して4日目【ピザ】 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ 500円割引券を使うためにピザを食べる。 フリースタイルリブレを装着して4日目のご飯と血糖値の記録です。 【あす楽・在庫あり】【新発売リブレ2】4箱 …
いつもの食事と血糖値 【血糖値の検証】ココイチのハンバーグカレーを食べて血糖値を測定してみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ フリースタイルリブレを装着して3日目のご飯と血糖値の記録です。 【あす楽・在庫あり】【新発売リブレ2】4箱セッ …
いつもの食事と血糖値 【血糖値の検証】エグチとナゲットを食べて血糖値を測定してみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ フリースタイルリブレを装着して2日目の食事内容と血糖値の記録です。 朝ごはんはタンパク質多め・玄米ご飯にもかかわらず、ゴロゴロ …
いつもの食事と血糖値 お鍋にモチ入れたら血糖値急上昇 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ 昨日の夕飯はお鍋でした。 野菜たっぷりの健康的な内容です。 鶏もも肉、白菜、もやし、豆苗、厚揚げ、えのき、しめじ、椎茸、こんにゃく、 …
いつもの食事と血糖値 フリースタイルリブレを装着して1日目【大盛りご飯】 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ 血糖値測定器リブレ2装着 楽天で注文して約2週間。 ついにリブレ2が到着しました！ 箱の中は、センサーパック1個とセンサー …
血糖測定器 もやしと豆苗の豚キムチ maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ 豚キムチの材料 豚キムチの材料 二人前 豚こま こぶしくらい 生姜 親指くらい 玉ねぎ 半分 しめじ 好きなだけ もやし １袋 豆苗 …
雑談・お勉強 私の基本情報 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ 40代・主婦・パートタイマー 私は４０代の主婦、主人と二人暮らしです。 平日はパートタイマーとして3～6時間の立ち仕事をしています。 週末は主人とお出かけしたり、家で映画 …
雑談・お勉強 はじめまして、新しい私 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ 40代、新しいことにチャレンジする はじめまして。食べる・飲む・しゃべるのが大好きな40代です。 これといった趣味もなく、家事やお仕事で充実した毎日を送っていました。 しかし …
【美穀菜】置き換えdiet 【置き換えダイエットの真実】金の菊芋×美穀菜の効果を検証 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは。食欲の初夏、マキです。 本日からリブレを装着して、金の菊芋と美穀菜の置き換えダイエットを始めます。 …
金の菊芋飲んでみた 【金の菊芋の効果】2週間継続した結果、体重の変化を公開 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは、お酒大好きマキです。 金の菊芋を飲み始めて2週間が経過しましたので、どのような効果があったかまとめてみました。 …
金の菊芋飲んでみた 【金の菊芋の効果】10割そばを食べて食後血糖値を測定 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは、ハイボール大好きマキです。 今回は、金の菊芋を飲んで十割そばを食べてみました。 そば粉は低GI食品なので、も …
金の菊芋飲んでみた 食後血糖値の上昇を抑える金の菊芋を飲んでビックマックを食べてみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは、お酒大好きマキです。 今回は金の菊芋を飲んでビックマックのナゲットセットを食べ、食後血糖値を測定してみました。 …
金の菊芋飲んでみた 【金の菊芋の効果】大阪王将のカレー食べて食後血糖値を測定 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは。カレー大好きマキです。 今回は、金の菊芋を飲んで大阪カレーを食べてみました。 大阪王将のカレーを食べ …
金の菊芋飲んでみた 【検証】金の菊芋は飲んですぐに効果があるのか調べてみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは、マキです。 今回は、金の菊芋の飲み方について検証してみたいと思います。 いつもは、食事の10～15分前に金の …
金の菊芋飲んでみた 【金の菊芋効果】ホイップつぶあんぱんを食べて食後血糖値を測定 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは、マキです。 今回は、『金の菊芋』を食べてセブンの北海道十勝産小豆のホイップつぶあんぱんを食べてみました。 食 …
金の菊芋飲んでみた 金の菊芋はおにぎりに効果あるのか検証してみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは、マキです。今回は金の菊芋を飲んでセブンイレブンのツナマヨおにぎりを食べて血糖値を測定してみました。 おにぎりは断然ツナマヨ派です。マヨラーです。 …
金の菊芋飲んでみた 【検証】買いたてのバナナと熟れたバナナの食後血糖値の比較！ maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんばんは、マキです。 今回は、バナナを食べた時の食後血糖値についての記事です。 先週バナナ３本で９８円だったので、次の …
金の菊芋飲んでみた 【検証】金の菊芋を飲んでセブンのカレーパンを食べてみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんばんは、マキです。 今回は食前に金の菊芋を飲んでから、セブンイレブンの新作、魯珈監修スパイスチキンカレーパンを食べて血糖値 …
【美穀菜】置き換えdiet 【置き換えダイエットの真実】5日目の食事と体重の変化 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ 大人のための置き換えダイエット【美穀菜】を初めて5日目です。 これまでで、運動なしで朝食を美穀菜に置き換えただけで、1.1㎏の減量に成 …
【美穀菜】置き換えdiet 【置き換えダイエットの真実】4日目の食事と体重の変化 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんばんは、大人のための置き換えダイエット【美穀菜】を始めて４日目の記録です。 食べるのは大好きですが、運動は苦手で・・・ …
【美穀菜】置き換えdiet 【置き換えダイエットの真実】3日目の食事と体重の変化 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは。大人のための置き換えダイエット【美穀菜】を初めて３日目です。 １日目は200g減り、2日目は200g増えて元通 …
【美穀菜】置き換えdiet 【置き換えダイエットの真実】2日目の食事と体重の変化 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは。1日置き換えで200gの減量に成功して喜んでいるマキです。 今日のお昼ごはんは、以前から食べたかったスパイスカ …
【美穀菜】置き換えdiet 【置き換えダイエットの真実】金の菊芋×美穀菜の効果を検証 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは。食欲の初夏、マキです。 本日からリブレを装着して、金の菊芋と美穀菜の置き換えダイエットを始めます。 …
食事前後に○○してみた 知らなきゃ損！べジファーストは本当にダイエッターの味方 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ 食後血糖値を上げすぎない為に、野菜を先に食べる『ベジファースト』が良いと言われていますが、本当に効果があるのか気になる方も多いのではないでし …
食事前後に○○してみた べジファーストは血糖値の上昇を抑えるのか検証【丸亀製麺】 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ フリースタイルリブレを装着して5日目は前回も挑戦した丸亀製麺で、今回は先にサラダを食べるべジファーストを試してみました。 毎月1日は釜揚げ …
食事前後に○○してみた 【血糖値の検証】べジファーストは牛丼にも効果あるのか実践！ maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ フリースタイルリブレを装着して3日目は、野菜を先に食べるというべジファーストを実践してみました。本日の朝の体重は56.3㎏、前日より＋0.1 …
食事前後に○○してみた 【血糖値の検証】血糖値の上昇を抑えるお茶を飲んでカレーを食べてみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ フリースタイルリブレを装着して２日目は、ココイチのハンバーグカレーを食べました。 【あす楽・在庫あり】【新発売 …
いつもの食事と血糖値 【血糖値の検証】すき家の牛丼を食べて血糖値を測定してみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ フリースタイルリブレの装着、第2弾です。 第２弾の１日目はすき家のネギ玉牛丼をいただきました。 【あす楽・在 …
食事前後に○○してみた 【血糖値の検証】からだすこやか茶Wを飲んでカレーを食べてみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ 食前にからだすこやか茶Wを飲んでみた フリースタイルリブレを装着して11日目の食事と血糖値の記録です。 【あ …
食事前後に○○してみた 【血糖値の検証】からだすこやか茶Wを飲んでたまごダブルのポテトセットを食べてみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ 食事前にからだすこやか茶Wを飲んでみた フリースタイルリブレを装着して9日目の食事と血糖値の記録です。 【あ …
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