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昨日の夕飯はお鍋でした。
野菜たっぷりの健康的な内容です。
鶏もも肉、白菜、もやし、豆苗、厚揚げ、えのき、しめじ、椎茸、こんにゃく、ひじきつみれ、ポン酢でいただきます。
ご飯を食べ始めて30分後
糖質オフのビールを2本飲みました。
血糖値は123と、ゆっくり上昇しています。
何が物足りない…と、正月の残りのお餅を投入！
やはり、上がりました。
わかりやすく、上がりました。
ビールの後はハイボールを4杯くらい飲んでいます。
その後、ハイボールをベットのサイドテーブルに置いて、寝る直前まで飲んでいます。
寝る前の血糖値は111でした。
糖質オフのビール、ハイボールだとあまり血糖値には関係ないのかな？？
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