雑談・お勉強 ブルックスの美殻菜で置き換えダイエット始めます。 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんばんは。ガリガリ君が美味しい季節になってきましたね。 いろんな味があるけど、やっぱりソーダ味が好きです。 どうもマキです。 …
雑談・お勉強 間食が増え食後血糖値が上昇し太ったのでダイエット始めます。 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ お久しぶりです。食べるの大好きマキです。 いつも、フリースタイルリブレという機器で血糖値を測定しています。 リブレは２週 …
雑談・お勉強 食事をして血糖値が上昇する仕組みの解説 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは。 今日は血糖値についてお勉強したいと思います。 ダイエットや美容目的で『糖質オフ』という言葉がありますが、糖質を減らすことはなんとなくわかりますが、なぜダイ …
雑談・お勉強 菊芋パワーで食後血糖値の上昇は抑えられるか検証してみる maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ 近所のスーパーマーケットのおつとめ品コーナーで菊芋を見つけました。 熊本県産で158円とお得だったので即買いです。 菊芋はあ …
雑談・お勉強 私の基本情報 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ 40代・主婦・パートタイマー 私は４０代の主婦、主人と二人暮らしです。 平日はパートタイマーとして3～6時間の立ち仕事をしています。 週末は主人とお出かけしたり、家で映画 …
雑談・お勉強 はじめまして、新しい私 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ 40代、新しいことにチャレンジする はじめまして。食べる・飲む・しゃべるのが大好きな40代です。 これといった趣味もなく、家事やお仕事で充実した毎日を送っていました。 しかし …
