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こんばんは、マキです。
今回は、バナナを食べた時の食後血糖値についての記事です。
先週バナナ３本で９８円だったので、次の日の朝ごはんにと購入しました。
買った次の日に食べた時の食後血糖値のピークは120でしたが、なんと、その数日後の熟れた甘いバナナを食べた時の食後血糖値に変化があったんです！！！！！
その変化とは・・・・
ジャーーーーーン！！！！
なんと、熟れたバナナを食べた時の方が食後血糖値が上昇していたのです。
同じバナナなら同じ数値が出ると思ったのですが、糖度が上がった分、ちゃんと血糖値もあがるんですね。
糖質オフダイエットをしている方は、バナナは早めに食べる事をおすすめします(^_-)-☆
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私は、金の菊芋を飲んでカレーやハンバーガー、牛丼、ラーメンなどを食べて本当に効果があるか検証してみました。
結果が気になる方は、ほかの記事も読んでみて参考にしてみてください☆
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いつまでも若々しく健康でいるために金の菊芋ライフはいかがでしょうか(^_-)-☆
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