雑談・お勉強 間食が増え食後血糖値が上昇し太ったのでダイエット始めます。 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ お久しぶりです。食べるの大好きマキです。 いつも、フリースタイルリブレという機器で血糖値を測定しています。 リブレは２週間で使い捨て …
金の菊芋飲んでみた 【金の菊芋の効果】2週間継続した結果、体重の変化を公開 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは、お酒大好きマキです。 金の菊芋を飲み始めて2週間が経過しましたので、どのような効果があったかまとめてみました。 …
金の菊芋飲んでみた 【金の菊芋の効果】10割そばを食べて食後血糖値を測定 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは、ハイボール大好きマキです。 今回は、金の菊芋を飲んで十割そばを食べてみました。 そば粉は低GI食品なので、も …
金の菊芋飲んでみた 食後血糖値の上昇を抑える金の菊芋を飲んでビックマックを食べてみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは、お酒大好きマキです。 今回は金の菊芋を飲んでビックマックのナゲットセットを食べ、食後血糖値を測定してみました。 …
金の菊芋飲んでみた 【金の菊芋の効果】大阪王将のカレー食べて食後血糖値を測定 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは。カレー大好きマキです。 今回は、金の菊芋を飲んで大阪カレーを食べてみました。 大阪王将のカレーを食べ …
金の菊芋飲んでみた 【検証】金の菊芋は飲んですぐに効果があるのか調べてみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは、マキです。 今回は、金の菊芋の飲み方について検証してみたいと思います。 いつもは、食事の10～15分前に金の …
金の菊芋飲んでみた 【金の菊芋効果】ホイップつぶあんぱんを食べて食後血糖値を測定 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは、マキです。 今回は、『金の菊芋』を食べてセブンの北海道十勝産小豆のホイップつぶあんぱんを食べてみました。 食 …
金の菊芋飲んでみた 金の菊芋はおにぎりに効果あるのか検証してみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは、マキです。今回は金の菊芋を飲んでセブンイレブンのツナマヨおにぎりを食べて血糖値を測定してみました。 おにぎりは断然ツナマヨ派です。マヨラーです。 …
いつもの食事と血糖値 【検証】プロテインを飲んで血糖値を測ってみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは、マキです。 今回はプロテインを飲んで食後血糖値を測定してみました。 プロテインはアサヒのスリムアップスリムのカフェラテ味です。 １食置き換 …
金の菊芋飲んでみた 【検証】買いたてのバナナと熟れたバナナの食後血糖値の比較！ maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんばんは、マキです。 今回は、バナナを食べた時の食後血糖値についての記事です。 先週バナナ３本で９８円だったので、次の …
金の菊芋飲んでみた 【金の菊芋の効果】2週間継続した結果、体重の変化を公開 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは、お酒大好きマキです。 金の菊芋を飲み始めて2週間が経過しましたので、どのような効果があったかまとめてみました。 …
金の菊芋飲んでみた 【金の菊芋の効果】10割そばを食べて食後血糖値を測定 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは、ハイボール大好きマキです。 今回は、金の菊芋を飲んで十割そばを食べてみました。 そば粉は低GI食品なので、も …
金の菊芋飲んでみた 食後血糖値の上昇を抑える金の菊芋を飲んでビックマックを食べてみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは、お酒大好きマキです。 今回は金の菊芋を飲んでビックマックのナゲットセットを食べ、食後血糖値を測定してみました。 …
金の菊芋飲んでみた 【金の菊芋の効果】大阪王将のカレー食べて食後血糖値を測定 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは。カレー大好きマキです。 今回は、金の菊芋を飲んで大阪カレーを食べてみました。 大阪王将のカレーを食べ …
金の菊芋飲んでみた 【検証】金の菊芋は飲んですぐに効果があるのか調べてみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは、マキです。 今回は、金の菊芋の飲み方について検証してみたいと思います。 いつもは、食事の10～15分前に金の …
金の菊芋飲んでみた 【金の菊芋効果】ホイップつぶあんぱんを食べて食後血糖値を測定 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは、マキです。 今回は、『金の菊芋』を食べてセブンの北海道十勝産小豆のホイップつぶあんぱんを食べてみました。 食 …
金の菊芋飲んでみた 金の菊芋はおにぎりに効果あるのか検証してみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは、マキです。今回は金の菊芋を飲んでセブンイレブンのツナマヨおにぎりを食べて血糖値を測定してみました。 おにぎりは断然ツナマヨ派です。マヨラーです。 …
金の菊芋飲んでみた 【検証】買いたてのバナナと熟れたバナナの食後血糖値の比較！ maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんばんは、マキです。 今回は、バナナを食べた時の食後血糖値についての記事です。 先週バナナ３本で９８円だったので、次の …
金の菊芋飲んでみた 【検証】金の菊芋を飲んでセブンのカレーパンを食べてみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんばんは、マキです。 今回は食前に金の菊芋を飲んでから、セブンイレブンの新作、魯珈監修スパイスチキンカレーパンを食べて血糖値 …
金の菊芋飲んでみた 【検証】金の菊芋飲んでモスバーガー食べたら血糖値はどうなる？ maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんばんは、マキです。 今回は、金の菊芋を飲んでモスバーガーを食べてみた時の食後血糖値の記録です。 新とびきりベーコ …
いつもの食事と血糖値 【検証】プロテインを飲んで血糖値を測ってみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ こんにちは、マキです。 今回はプロテインを飲んで食後血糖値を測定してみました。 プロテインはアサヒのスリムアップスリムのカフェラテ味です。 １食置き換 …
いつもの食事と血糖値 【血糖値の検証】トマト辛麺を食べた血糖値の結果 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ フリースタイルリブレを装着して4日目は大好きなトマト辛麺です。桝元は週に1～2回は食べる大好物です。本日朝の体重は56㎏、前日より⁻0.3㎏ …
いつもの食事と血糖値 【血糖値の検証】すき家の牛丼を食べて血糖値を測定してみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ フリースタイルリブレの装着、第2弾です。 第２弾の１日目はすき家のネギ玉牛丼をいただきました。 【あす楽・在 …
いつもの食事と血糖値 フリースタイルリブレを装着して14日間のまとめ maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ トマトジュースやお茶は血糖値の上昇を抑える フリースタイルリブレを装着して14日間のまとめです。 【あす楽・ …
いつもの食事と血糖値 【血糖値の検証】丸亀製麺のトロロうどんを食べて血糖値を測定してみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ フリースタイルリブレを装着して13日目の食事と血糖値の記録です。 【あす楽・在庫あり】【新発売リブレ2】アボッ …
いつもの食事と血糖値 【血糖値の検証】宮崎辛麺ちぢれ麺を食べて血糖値を測定してみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ フリースタイルリブレを装着して12日目の食事と血糖値の記録です。 【あす楽・在庫あり】【新発売リブレ2】アボッ …
いつもの食事と血糖値 【血糖値の検証】トマト辛麺にチーズを乗せて食べてみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ フリースタイルリブレを装着して10日目の食事と血糖値の記録です。 【あす楽・在庫あり】【新発売リブレ2】アボッ …
いつもの食事と血糖値 フリースタイルリブレを装着して8日目【お寿司】 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ フリースタイルリブレを装着して８日目の食事と血糖値の記録です。 【あす楽・在庫あり】【新発売リブレ2】アボット …
いつもの食事と血糖値 【血糖値の検証】とろふわビーフシチューオムライスを食べてみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ フリースタイルリブレを装着して7日目の食事と血糖値の記録です。 新発売【あす楽・在庫あり】 アボットジャパン（ …
いつもの食事と血糖値 【血糖値の検証】宮崎辛麺こんにゃく麺を食べて血糖値を測定してみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ フリースタイルリブレを装着して6日目のご飯と血糖値の記録です。 【あす楽・在庫あり】【新発売リブレ2】4箱セッ …
食事前後に○○してみた べジファーストは血糖値の上昇を抑えるのか検証【丸亀製麺】 maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ フリースタイルリブレを装着して5日目は前回も挑戦した丸亀製麺で、今回は先にサラダを食べるべジファーストを試してみました。 毎月1日は釜揚げ …
食事前後に○○してみた 【血糖値の検証】べジファーストは牛丼にも効果あるのか実践！ maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ フリースタイルリブレを装着して3日目は、野菜を先に食べるというべジファーストを実践してみました。本日の朝の体重は56.3㎏、前日より＋0.1 …
食事前後に○○してみた 【血糖値の検証】血糖値の上昇を抑えるお茶を飲んでカレーを食べてみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ フリースタイルリブレを装着して２日目は、ココイチのハンバーグカレーを食べました。 【あす楽・在庫あり】【新発売 …
いつもの食事と血糖値 【血糖値の検証】すき家の牛丼を食べて血糖値を測定してみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ フリースタイルリブレの装着、第2弾です。 第２弾の１日目はすき家のネギ玉牛丼をいただきました。 【あす楽・在 …
食事前後に○○してみた 【血糖値の検証】からだすこやか茶Wを飲んでカレーを食べてみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ 食前にからだすこやか茶Wを飲んでみた フリースタイルリブレを装着して11日目の食事と血糖値の記録です。 【あ …
食事前後に○○してみた 【血糖値の検証】からだすこやか茶Wを飲んでたまごダブルのポテトセットを食べてみた maki 血糖コントロールで目指せ－５㎏！ 食事前にからだすこやか茶Wを飲んでみた フリースタイルリブレを装着して9日目の食事と血糖値の記録です。 【あ …
雑談・お勉強
